躁鬱旅程

有人說：命運負責洗牌，但玩牌的是我們自己。

人生這盤棋，該怎麼下，

並非像買樂透一樣，中不中獎全靠運氣，而是有跡可尋的。

有些人，把欲望視為對手，

把挑戰自己的欲望，設為人生終極目標，

一輩子被金錢、物質、名聲、地位左右……

其實，人生中真正的對手，從來不是別人，

從來不是環境，更不是源源不絕的欲望，

我們永遠的對手，就只有我們自己。

如果能認清這點，那麼，我們就能學會自我檢視，

學會割捨，進而決定自己要過什麼樣的人生，

才能成為人生棋局中的好棋手，

在不斷超越自己的過程中，尋得內心的自在與快樂。

　　達賴喇嘛曾說：「如果你有正確的內心態度，不論外在情況如何，都無法干擾你內在的寧靜。」的確如此，人生如棋，沒有人能夠預料下一步，也沒有人能夠預知結局，在這過充滿競爭又變化莫測的過程中，我們唯一可以掌握的，就是自己的內心。

　　我們常常看到許多人都有做一行、怨一行的迷思，認為只有自己過得最苦，其他人的工作都很好賺、很輕鬆，還有很多人對於自己所擁有的東西，往往不知道欣賞，欠缺的東西又一味渴求……一旦我們追求的目標，只為滿足個人，只想擁有那種贏過別人的虛榮，那麼我們的眼睛就只看得到永無止境的欲望，而這些欲望隨時都可能成為一隻怪獸，反過來控制我們的身心。除非，我們願意留一隻眼睛看自己，讓自己回歸到最單純的狀態，才有可能找回身心的安頓。

　　本書80則小故事，充滿發人深醒的智慧與箴言，用小故事帶出人生大道理，告訴我們，當我們願意把生命的重心，從欲望的追求、與他人的比較，轉移到自我的突破與超越，那麼，人生這盤棋，無論平順或是遇到險局，我們才能泰然處之，至於檯面上一時的勝負輸贏，就會變得微不足道……