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光之洗心 (三十)－不舒服
光說：「一個人會不舒服是因為心裡裝了太多的垃圾。」我的內心常感到不舒服，不舒服常來自：看到別人犯錯無明會在心裡批判；沒有智慧妄下斷論將他人想得很壞；以人的缺性和犯的錯全盤否定他；面對他人的冒犯，心胸狹窄的我很難輕易釋懷……。總的來說，我是非過於分明、待人嚴苛、妄見懷疑、心胸狹隘，沒有善解、包容，是我最大的問題。
「沒有煩惱，就是最大的快樂。能在生活中快快樂樂的，沒有什麼苦和樂，就是要用『淡』。從七情六慾、六根去淡，減低六根的慾望、物質的享受，才能淡，淡才能念平，方能靜。」我要從飲食減少炸食、甜食，以及克制吃太飽和貪吃的念（飽了不餓還想吃，容易嘴饞想吃零食）開始做起。
2013/11/2
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