躁鬱旅程

光之洗心 (三十三)－自我感覺良好

 Captain分享他學習生命認知的經驗，有一句話強烈地抓住了我的注意力：「反省若是少了自我管理，所有惡習就會一犯再犯。」我的自我管理能力很差，常管控不住自己，明明知道該做什麼，卻拖延成性、自我放縱，想說再做（貪吃喝玩樂）一次就好、下一次再改、晚一點再做沒關係……。

還有Captain所說的持續性問題：「最怕犯了『自我感覺良好』的毛病，一旦掉以輕心誤以為自己已經做得很好了，下場就是再從來一次，這樣不但會浪費寶貴的生命時光也會摧毀好不容易建立起來的自信。」我從小就很沒毅力，很難持續有恆的在不輕鬆有趣的事上努力。自從接觸了光，有時缺性稍有改善，就自我感覺良好的覺得自己進步了、改掉了、做到了，之後就掉以輕心不能持續整性，下場就如Captain所說得再來一次，是浪費時間還有摧毀自己好不容易建立起來的自信（自信來自覺得自己可以靠努力做到）。我被自己的自我感覺良好「誤」很大，容易放大自己，放大自己的努力、放大自己的付出、放大自己的進步…。    2013/11/03