躁鬱旅程

大約在2009接近2010年間，

我細讀了研究精神官能學及精神分析學並開創「意義治療法」的Viktor E. Frankl教授/醫師，

所寫的《活出意義來》ㄧ書。

書中的觀點讓我對於日後接受自身的困境和解開存在的疑惑，有莫大的助益。

對於弗蘭克醫師身處集中營忍受種種非人待遇，

最後卻能歷劫歸來得以寫出在其中的觀察和心情體悟，也多有共鳴。

書中第二部分 － 「意義治療法的基本概念」，

對於精神官能症：如憂鬱、焦慮、畏懼、恐慌、強迫...等症的成因和解套方式，提出清楚的論述。

在此簡短節錄Franlk醫師認為精神官能症者的治癒之道：

「精神官能症患者的自我關心，無論是自憐或自我輕視，都將使情況更壞，

  而其治癒的生機卻是『自我獻身』（self-commitment)。」

與大家分享這本好書～

活出意義來  Man’s Search for Meaning

作者：Viktor E. Frankl 弗蘭克

譯者：趙可式、沈錦惠

出版社：光啟文化

內容簡介

　　本書以作者的集中營經歷為本，揭示人類生命的動力在於尋出意義；

人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬；而無論處境如何，亦皆有自由抉擇的餘地。

本書深入淺出，但振聾發聵人人可讀。

自出版迄今，轟動全球，堪稱為研究人類心理學與精神不可不讀的一本經典之作。

作者簡介

弗蘭克（Viktor E. Frankl）

　　是一位精神官能學及精神分析學教授，

以創作「意義治療法」聞名於世，對心理學界的影響及貢獻至深且鉅。

納粹當政期間，曾被囚於集中營內，忍受種種非人待遇而終獲生還，

因而對存在的痛苦、挫折，及現代人特有的焦慮與空虛感，特別關注。

其見解深銳而透徹，為心理學注入前輩諸大師所疏忽的人道精神，開創了心理學的新里程。