躁鬱旅程

念頭一轉，心就不煩！【修訂版】－－擺脫焦慮與憂鬱的快樂配方

工作很煩，過勞要命、壓力過重，又擔心失業找上門？

婚姻很煩，夫妻溝通有障礙、婆媳相處不來、經濟喘不過氣來？

孩子很煩，怕他不爭氣、沒有競爭力，究竟該責備還是該鼓勵？

人生很煩，活著感覺沒意義、做任何事情都碰壁、自殺念頭總是滿溢？

本書讓你不煩，不焦慮，不憂鬱，

成功轉換心境、走出陰霾，雨過天晴的快樂配方。

本書讓你了解何謂心理治療、正視憂鬱及焦慮、

剖析人際關係及親子教養上的情緒盲點。

讓你走出情緒迷宮，重拾快樂人生。

【人生困境篇】

為什麼老覺得人生沒有希望？

【人際問題篇】

為什麼功課努力得第一，朋友一個也沒有？

為什麼同事不理睬，工作多的做不完？

為什麼親密愛人間同樣問題吵了又吵？

【親子教養篇】

為什麼孩子打罵勸說都不聽？

為什麼孩子日以繼夜瘋狂網路遊戲？

【焦慮篇】

為什麼老是失眠，滿腦子煩惱？

為什麼工作時腦子空白、記憶力差，總是擔心裁員找上門？

【憂鬱篇】

為什麼悶悶不樂，生活無力？

為什麼人生不美好，老想一了百了？