躁鬱旅程

音樂治療介紹 

   「音樂治療」一詞近來漸受矚目，除了報章傳媒開始報導外，相關的書籍也紛紛出籠。唱片行內更是陳列著許多「音樂治療」的CD，宣稱可幫助聆聽者消除壓力、增加自信、或治療疾病(如胃痛、偏頭痛、失眠…等)。然而，「音樂治療」到底是什麼?是聽音樂治療嗎?還是有更深的涵義呢?

一、定義

    「音樂治療」是運用音樂對人生理及心理所可能產生的影響，配合治療技巧，來協助個體達到維持及增進身心健康的目標。在此「音樂」並不單指聆聽音樂，而是泛指一切與音樂相關的經驗，包含：歌唱、樂器彈奏、肢體律動、音樂創作、及音樂與其他藝術形式的結合（如繪畫、戲劇、舞蹈、詩詞…等）。而「治療」則是幫助、處理、照顧之意。

二、治療目標

    音樂治療的目標並非增進治療對象的音樂能力，而是透過各類音樂活動，來增進治療對象肢體感官、心理情緒、人際互動、語言或認知等方面的目標。例如：敲鼓時，並不是要接受訓練成為鼓手，而是透過敲鼓增加手部肌肉或關節的活動力、或是作為情緒宣洩自我表達的管道。

三、應用領域

    音樂治療的應用對象相當廣泛，包含特教領域中的各類身心障礙者，如智能障礙、學習障礙、情緒行為障礙、視覺障礙、聽覺障礙、肢體障礙、語言障礙…等。醫療領域中的復健醫療、疼痛控制、臨終安寧、老年安養及各類精神疾病患者。而近年來由於一般大眾對心理健康的重視，音樂治療的運用也拓展至壓力紓解、個人成長及自我探索等領域。