躁鬱旅程

以下網友悄悄話留言的內容，

已徵得其同意公開發佈。

您好，今天下午(7/22)參與了您的分享會。

首先，感謝您今天真誠的分享自己的生命故事，

使我能擴展對於精神醫療照顧環境、以及對於躁鬱患者的可能處境的了解，

雖然您說自己的分享只是了解精神醫療全貌的一片小拼圖，

但是對於正準備接受諮商心理專業訓練的我而言，

您無疑的分別從藥理、系統取向、

許多自我照顧的方式(身、心、靈)的觀點，

甚至用更寬廣的視野去為其他遭受相同處境的人著想，

以這些觀點來看待如何追求更好的人生。

然而，因時間不足，仍然有些不明之處希望可以更加了解：

1. 講義有一頁提到「不是藥物讓我陷入困境，而是只有藥物這個選擇，沒有其他方法讓我陷入困境」，

    我想更深入的了解，這裡的「困境」指的是什麼？

    而處理這個困境之後您的生活會變得如何？

2. 您提到兩次住院時發現

  「病患很多之前見過，然而兩個月卻沒有人來看他們」，

    當下我很納悶他們的家人呢？他們的朋友呢？

    這是表示出「因為是精神病患所以沒有人願意接受他們」嗎？

    還是有別的意思、說明了其他事實？

　其實，我對於精神疾病沒太多了解，

    今天一開始我持著「身為諮商師可以在不同階段提供怎樣的服務」的提問去傾聽您的分享，

    越到後面，越覺得，除了無力、還是無力(當然到您分享困境因果圖、保健的方式時，我感到您的力量！)。

    現在想來，無力的原因來自於「您的命運彷彿被掌控」那種無法掙脫、痛苦一再重複的感受。

    所以，祝福您每天都能夠活得自在、活得快樂。

    也再次謝謝您的分享。

                                              聽完講座悄悄話留言的網友

您好：

依序回覆您的提問：

1.「不是藥物讓我陷入困境，而是只有藥物這個選擇，沒有其他方法讓我陷入困境」，

   這裡的「困境」指的是我覺得我的焦慮很大的一部分來自不定期發病的恐懼

   與我的精神科醫生告訴我「躁鬱症是大腦、基因的問題，其他方法對我沒有幫助，

   只能服藥控制的無力感。」

   但服藥的我情緒仍是起伏有狀況的，

   且我定期要做肝跟腎功能指數的檢查，我覺得那些藥是毒。

   只能服藥也還是有狀況讓我感到深深的無力感。

   且我症狀出現的pattern真的如研究躁鬱症的書中所說和我的醫師所言：

  「發病期越來越長、精神症狀出現的頻率越來越頻繁、症狀的強度也越來越強烈。」

     所以我越來越絕望。

   處理這個困境，就像我在講義中提到的：

 「隨著我學到越來越多照顧自己的方式，

   也察覺到發病的根源在自己的個性使然，

   我漸漸找回了發病的掌握權，

   覺得自己是有力量的，

   自始希望升起。」

   自從找到自己可以施力改善自己狀況的方向和習得照顧自己的方法，

   在生活中持續的一步步微幅調整自己，

   我就醫的科別與次數越來越少、生活越來越平安、情緒越來越穩定平和，

   即使情緒有起伏，強度和持續時間都漸漸減緩減少了。

   身體的不適和因藥害產生的後遺症強度和出現的頻率，也同樣慢慢減弱、減少了。

2.我依自己的經驗推論：「這些病友被朋友家人遺棄了。」

  第一次發病可能還有親友來看你，

  但當你反覆發病或完全陷入瘋狂時，

  這時就能看出誰是真愛了。

  但我看到的事實卻是：世間殘忍現實，真愛難尋～

  再者，「上次住院時看見的病友，這次住院又看見他們。」

  病友反覆住院這件事也讓我思考：

 「這樣的醫療方式（服精神科藥物）真的有醫好過人嗎？」

您說的真好，您完全說中了～沒錯！

無力的原因、讓我絕望的原因來自於精神科醫師告訴我的說法：

「是腦子有病是基因問題只能服藥控制」，

 讓我覺得『我的命運被掌控了』，

 加上隨著精神症狀不斷出現，我無法掙脫、痛苦一再重複的感受。

 謝謝您的祝福，也祝福您 健康平安 自在常樂

                                                            慢慢