一位心理諮商師為部落格《躁鬱旅程》寫的推薦文 @ 躁鬱旅程

103.11.18 《躁鬱旅程》一個用生命書寫的部落格

文/邱瓊慧

文章來源：FB－邱瓊慧103.11.18

慢慢，是《躁鬱旅程》部落格的版主，

慢慢，是一個努力尋找和實踐，用藥物以外的方式自我療癒的病友，

慢慢，是一個用生命瞭解和反省自我，並且努力將苦難轉化為祝福的人。

慢慢身上，有我欣羨且需要學習的堅毅和勇敢，

她很專注、用心地記錄自己與躁鬱症對抗和共處的歷程，

她用開放和誠懇的態度，面對與回應所有對她的質疑和批評，

她是躁鬱症的患者，卻活得比許多看似清醒、功能良好的人，活得更加真誠和投入，

《躁鬱旅程》是她用生命經營的園地，希望透過一篇篇誠實地反省與分享，

讓更多病友與家屬，以及關心精障人權的人，看到除了用藥以外的另一種選擇。

在我的專業訓練裡，診斷與用藥的權柄在醫師手中，

作為心理師，我不敢貿然認定來求助我的當事人是否需要或不需要用藥，我最常有的反應是，這裡面有許多個別差異，我不認為用藥是究竟，但我也無法否認有些人的確因著藥物而得到幫助，所以我往往只能從我得到的訊息裡，試著分享用藥與否可能的好處和風險，然後鼓勵當事人跟醫生有較仔細的討論，最後再做出當事人認定的最好決定。

若從個人的角度發言，我必須承認自己是一個非常、非常不喜歡看醫生的人，如果不是非不得已（記憶最深刻的是好些年前的暈眩，未用藥之前，我完全無法坐著或站著，我的頭只能維持在不高於心臟的位置，否則立刻暈頭轉向，如果沒有服藥，我整天只能爬行），我也很抗拒用藥，更遑論任何侵入性的治療。大部份的時候，我選擇自然療法，我認同信念的力量，我不確定自己能不能接受永遠都要服藥來控制病情的狀態，我沒有那麼堅強。

慢慢讓我佩服的是，她並非因為賭氣而不服藥，要用藥物以外的方式來協助自己，是一個深思熟慮與自我負責的決定，她真心投入瞭解各種療法的利弊、她用心傾聽別人的論點與自己內心的聲音，如此認真看待和面對生命困境的態度和行動，我是自嘆不如的。身為心理師，表面上我好像每天都在引導他人脫困解苦，提供的服務也得到不錯的評價，但另一面的我，卻重複著混亂失衡的狀態，我沒有像慢慢那樣認真看待自己的困境，沒有像慢慢那樣真心解決自己的問題，想到這裡，還真是汗顏。