蘇明達醫師以中醫觀點主談節氣與躁症鬱症的關係。
文章轉載自蘇明達醫師 Facebook 2014/6/6 動態消息
〈甲午芒種〉
甲午年庚午月，2014年6月6日 02:03 ，節氣交芒種。
度過乾熱的四月，卻迎來暴雨不斷的五月，破紀錄的雨量，潮濕悶熱籠罩。一近端午，天熱、地熱、人更熱，真是午照大地芒刺遍地，對人的身心都是不小的煩擾。
夏令血脈洪大，陽氣極旺，芒種夏至達到頂盛，近日若出現心血管問題、心跳快、呼吸喘，甚至主動脈瓣有雜音，心肺功能可能會有問題，血行阻力會比較大，暑熱能不能順利散發，血行順暢是基本條件。
精神科藥物造成的雙重傷害指的是該藥物除了造成服用者殘缺傷害之外，
副作用帶來的症狀被醫生否認，使得病友求助無門，
還會被認為是胡言亂語所造成的心理傷害。
我因精神科藥物導致的遲發性異動症（自2011年起時好時壞的不自主運動）
和2012-2013年重病的SILENT症候群到至今仍有的殘缺
回想當時求助西醫醫療體系時，
在聽到我有躁鬱症病史後，我的症狀受到幾位醫師的否認－指稱我是心因性造成的，說是我心裡很焦慮才這樣
他們的態度和言語，讓我覺得很不受尊重，
他們讓我感覺好像發身在我身上的一切不適，是我在胡言亂語
《人生的暗號》－ 透視基因密碼創造生涯轉機
日本生物科技第一把交椅 － 筑波大學榮譽教授村上和雄，告訴你如何開啟好基因，享受美滿人生。
站在科學的角度解答人生際遇 －－
＊改變心態和環境，也能開啟好基因
＊基因密碼會刺激潛能，影響人生的際遇
＊真正獨創性的發明往往源自於直覺、靈感和模仿
＊雖然適者生存是自然界的原理，卻不適用於人類
＊基因中存在著「某種超自然力量」
大約在2009接近2010年間，
我細讀了研究精神官能學及精神分析學並開創「意義治療法」的Viktor E. Frankl教授/醫師，
所寫的《活出意義來》ㄧ書。
書中的觀點讓我對於日後接受自身的困境和解開存在的疑惑，有莫大的助益。
對於弗蘭克醫師身處集中營忍受種種非人待遇，
最後卻能歷劫歸來得以寫出在其中的觀察和心情體悟，也多有共鳴。
書中第二部分 － 「意義治療法的基本概念」，
對於精神官能症：如憂鬱、焦慮、畏懼、恐慌、強迫...等症的成因和解套方式，提出清楚的論述。
在此簡短節錄Franlk醫師認為精神官能症者的治癒之道：
以下是學生Agnes 在2011.10給我的教師節卡片
慢慢老師，您最近過得如何呢？在國中這，非常非常的熱鬧呦：）
我也很順利的升上二年級了，每天都過得十分充實
雖然教師節過了，還來不及完成這張卡片，但是想要感謝老師的心意是不變的：）
我還記得老師你寫畢冊時說過，希望幫我們填寫完之後，我們能和你聯絡。
但是這一年來我都從未和您聯絡，真的很對不起:(
最近知道學弟能幫忙我轉交給您，真的很高興，也很想知道老師的近況，
像喉嚨好點了沒？新一屆的學生是否聽話會不會讓老師很傷腦筋那類的。
畢業後和朋友們還是常常聊到以前的老師們，
學生畢業數年後，有心的寫了卡片請人轉交給我
看著孩子們寫的話語，忍不住眼淚直掉
讀著孩子們真誠無邪的致意
知道自己帶來了正面的影響
心中暖暖的
腦中興起以學生給我的回饋
做為精障者也能有些正面作為的見證
在這樣的動機下
我鼓起勇氣與學生聯繫
精障無罪 短片宣導正確觀念
資料來源：7Headlines Dec 29 Wed 2010 16:40
【記者呂苡榕台北報導】
蕭姓博士生擋住救護車並比出中指，遭網友人肉搜索後出面道歉並聲稱「躁鬱症發作」，精神疾病儼然成為無行為能力的合理藉口，似乎有了精神疾病，就不需要為自己的行為負責。但是將「精神疾病」與「無行為能」畫上等號，其實是對於精神疾病的一種污名，把病患視為不正常的人。
為了推動精神疾病去污名，康復之友聯盟29日舉辦「精神疾病反污名化『請你聽我說』紀錄式短片創作比賽」頒獎典禮，希望透過影片，讓更多人了解精神疾病。
這次獲獎的前三名，各自都是身邊親友或本身有過精神疾病經驗的人，因此能深刻理解精神病患者所面臨的處境。獲得第三名的Anderson表示，過去母親的好友罹患精神疾病，但因為家裡長輩都精神疾病是風水不好，或是個人造業所引起，非但沒有尋求專業醫療協助，更以宗教方式企圖治癒病人，導致病人最後自殺身亡，徒留遺恨。
「精神疾病反污名、你我一起不迷信」，Anderson呼籲，及時就醫能夠讓精神疾病獲得良好治療，千萬不要錯失寶貴的治療時機。
以下是學生單純在畢業一年後（2011)寫給我的卡片
能教到這樣感恩重情的孩子，讓我的心充滿了暖意。
下面是三年多前畢業的學生鯨魚，
在畢業前夕於他的網誌發文的內容。
圖片中文章以黃色標註的部份
是我去年(2013.6)提出職務調動情商時，
為向主管證明我的教學能力無虞做的檔案附件，
方便主管讀取資料所做的標註。
世上若只有歡樂，
我們便永遠無法學會勇敢與耐心
～ 海倫凱勒
九十八歲仍照常幫病人看診、到處演講、工作忙碌的日本名醫作家日野原重明現身說出－快樂的15個習慣
謝謝丁丁在2012年我身體開始出現狀況後重病失能前夕與我分享這本好書
這本書讓我受益良多，希望也對你有幫助
讓我們一起快樂起來吧！
「從這本書中，日野原教授總結他個人來持續不斷的15個生活習慣。
我建議讀者先選擇五至六個習慣來培養，尤其對自己最需要的項目。
例如：有高血壓傾向的讀者，可選擇從「飲食」、「運動」以及「減少壓力的方法」的習慣去培養；
有悲觀憂鬱傾向的讀者，也可選擇由「運動」、「抱持正面想法」、「感受他人心情」、「發現更多樂趣」等方向去養成習慣。
日野原教授本身是有名的內科醫師，他的十五項習慣和許多建議其實是醫學上已有證實的方法，
以下內容是聆聽講座的筆記分享，希望對您有幫助
已徵得講者陳俊志醫師同意，公開發佈於此
動腦襟，顧腦筋～ 同理人我調御情緒、促進腦力
2013.10.22 陳俊志醫師 修慧診所主治醫師暨彰基精神科兼任醫師
◎何謂腦襟？大腦的彈性和可塑性
。神經可塑性(Neuroplasticity):藉由訓練和經驗引發的大腦結構功能的改變
(腦細胞、神經細胞可再生、成長、變強壯)
。人類的神經系統能夠跳脫先天基因的限制，因此能夠適應內外在環境變動的
壓力、生理的變化、以及經驗的變遷而存活下來。
。神經可塑性是生長發展和學習記憶認知的機制，它也常是病理的致病原因。
強烈的情緒會鑿害身心，動怒傷肝
這本《不生氣的技術》送給
老是拿別人的錯誤(問題)來懲罰自己 的自己
與大家分享~
內容簡介
結果不會因為生氣改變，卻可以因為不生氣贏得逆轉！
日本出版至今，熱銷突破650,000冊！
亞馬遜書店讀者5顆星盛讚！
年度最具口碑影響力的個人成長類書籍！
100％的人都會生氣，
信件前後順序為由下到上（信件越上面，時間點越後面）藍色字部分為今日補上
From: 慢慢
To: 小穆
Subject: RE: 關於鋰鹽藥物毒害原文檔內連結有誤，重寄檔案
Date: Mon, 17 Feb 2014 06:52:51 +0800
小穆
不是客氣啦
我覺得我的英文不是很好
這次我也很訝異我居然翻得出來
我想能翻得出來主要歸功於那資料所寫符合我的親身經驗吧
文章標題 : Re: 慢慢分享不藥而癒獲得平靜的方法文章發表於 : 2014-02-03 19:27 星期一
引用slow 寫:
我想，憂鬱和躁狂交替出現，不管掛哪一個精神科醫師的診都會被判罹患躁鬱症。
而且從民國93年七月起，我持續看的精神科醫師是大醫院的名醫，
他除了曾多次眼見我的憂鬱狀態也是我躁狂發作住院時的病房醫師，我想他不會是了解不夠深入的醫生。
若是您去翻閱精神科醫師所寫的書籍資料中有談到關於躁鬱症的部份，
都會提到Lithium(鋰鹽)是治療躁鬱症的主要用藥。
而且我的精神科醫師曾告訴我說「鋰鹽是用來保護我的腦袋用的」，
他所受的教育就是這樣教他的（但他所受的精神藥學背後的贊助者是誰？是富可敵國的藥廠。），
